ベルタ酵素ドリンクは酵素が多く含まれている、そう知ったので購入してみました。しばらく飲んでみても効果が出なかったので、不安になって色々と調べてみると、飲むだけで痩せるものではないと知りました。よく調べなかったのが悪いのですけれど、酵素ドリンクダイエットって酵素ドリンクをただ飲めばいいものだと思っていたのです。痩せるためには食事を抜いて、代わりにベルタ酵素ドリンクのみで過ごすのが必要とのことですが、これがかなり不安でした。

太る理由って運動不足とか色々ありますけど、私の場合は食べ過ぎてしまうのが大きな理由だったからです。食事で食べ過ぎてしまうっていうのはあまりないのですけど、お腹がすきやすいので間食とか、寝る前に多く食べてしまいます。あと、お菓子とかジュースが好きでコンビニやスーパーで新商品とかを見るとすぐ買ってしまうのも太る理由かもしれません。だから、食事の置き換えなどをしたら逆におやつを食べる量が増えてしまいそうですごく不安になりました。まずは朝食を置き換えて試してみましたが、朝はご飯と味噌汁などをしっかりと食べているのでこれだけでもかなりつらかったです。逆に昼はそれほど食べないので、昼食をベルタ酵素ドリンクに置き換えてダイエットを続けました。

不安だったおやつの食べ過ぎについては、平日は出社しているので何とか我慢できましたが、休日が特につらかったですね。おやつを家に置いているとどうしても食べてしまいそうなので、もったいないなと思いましたけど全て捨てて対応しました。1日2食の置き換えは流石に無理っぽいと判断して、1日1食の置き換えでしばらくダイエットしてみたところ、2ヶ月で3キロ落ちました。1食抜きだけで、特に運動もしていないにしてはなかなかの結果だと感じたので、以降もベルタ酵素ドリンクを続けています。我慢しているうちに、おやつを食べる習慣がなくなってきたのもよかったのかもしれません。